从株洲荷塘到丽江古城：七日深度游攻略

本攻略专为从株洲荷塘区出发的旅行者设计，结合交通便利性与丽江特色，提供一份详尽的行程规划。

一、行程概览

主题：古城漫步、自然风光、文化体验
时长：7天6晚
预算：人均约3000-4000元（不含弹性消费）

二、交通安排

去程：
1. 株洲荷塘区至长沙黄花国际机场：建议乘坐城际列车或预约专车，车程约1小时。
2. 航班选择：长沙直飞丽江三义机场，飞行时间约2.5小时。提前预订机票可享优惠。
返程：丽江三义机场直飞长沙，返回株洲荷塘。

三、行程规划

第一天：出发与抵达

• 上午：从荷塘区前往长沙机场，乘机抵达丽江。
• 下午：入住古城周边客栈，适应海拔，闲逛古城四方街。
• 晚上：品尝腊排骨火锅，感受古城夜景。

第二天：丽江古城核心区

• 上午：游览木府，了解纳西族历史。
• 下午：参观黑龙潭公园，远眺玉龙雪山。
• 晚上：体验酒吧街氛围或观看《丽江千古情》演出。

第三天：玉龙雪山一日游

• 跟团或自行前往，乘坐缆车至冰川公园。
• 游览蓝月谷、甘海子等景点。
• 注意防寒与高原反应，提前购买氧气瓶。

第四天：束河古镇与白沙古镇

• 上午：前往束河古镇，体验更宁静的古镇风貌。
• 下午：探访白沙古镇，欣赏纳西壁画。
• 晚上：返回丽江古城，品尝鸡豆凉粉等小吃。

第五天：拉市海湿地公园

• 上午：骑马体验茶马古道，游览湿地。
• 下午：在湖畔咖啡馆休闲，或参与划船活动。
• 晚上：返回古城自由活动。

第六天：文化体验与休闲

• 上午：学习制作东巴纸或纳西刺绣。
• 下午：购买鲜花饼、普洱茶等特产。
• 晚上：享受古城静谧时光。

第七天：返程

• 根据航班时间，前往三义机场，返回株洲荷塘。

四、住宿推荐

经济型：古城南门或北门周边客栈，价格亲民。
特色型：古城内纳西庭院客栈，体验当地建筑风格。
舒适型：古城外星级酒店，设施完善。

五、美食指南

• 必尝菜品：腊排骨、野生菌火锅、纳西烤鱼、酥油茶。
• 小吃推荐：丽江粑粑、米灌肠、包浆豆腐。
• 餐厅选择：古城内老字号餐馆或本地人常去市集。

六、实用贴士

• 高原反应：抵达后避免剧烈运动，多喝水。
• 天气：丽江昼夜温差大，需准备外套与防晒用品。
• 消费：古城内购物可适度议价，选择明码标价店铺。

这份攻略结合交通、文化与自然元素，助您从株洲荷塘轻松开启丽江之旅，沉浸于古城的柔软时光中。